Ker me mnogi sprašujete o negi las, sem se odločila, da je morda prav, da napišem kakšno objavo več tudi na to temo. Sama že nekaj let prisegam na dobro oskrbo doma in vrhunsko v salonu; obiskujem frizerski salon Lasek v Domžalah, kjer barvajo moje lase z barvami Redken (ene redkih barv, ki mojega lasišča ne dražijo; lasje so po barvanju res sijoči; moji niso prav nič uničeni, kar je verjetno rezultat kombinacije dobre nege v salonu, doma ter genov). Kakorkoli, danes sem se odločila, da vam predstavim enega mojih najljubših profesionalnih tretmajev, ki sem ga privoščila mojim lasem v Lasku približno tri tedne nazaj. Gre za Redken globinsko nego las Chemistry Systems, ki jo popolnoma prilagodijo vašemu tipu in stanju las. Naredi res ogromno razliko, tako da tistemu, ki pravi, da se poškodovanih las ne da prav nič popraviti, ne verjamem več. In tudi vi mu ne bi smeli, vseeno pa ne pričakujte čudežev (ker so v kar nekaj primerih edina rešitev le še škarje).

Kakšni lasje so zdravi lasje?
Poškodovani lasje so oslabljeni lasje, ki so lahko le-taki zaradi različnih faktorjev – lahko so poškodovani kemijsko in mehanično; kemijsko poškodovani izgubijo elastičnost, proteini in notranja struktura las oslabita; mehansko jih lahko poškodujete na dnevni ravni s krtačenjem, sušenjem ali ravnanjem, ko oslabite sredico, kar vodi do razcepljenosti. Menda igra pri zdravih laseh odločilno vlogo usklajenost med proteini in vlažnostjo las, kisla vrednost pH nudi lasem stabilnost in moč. Skratka, celotna Redken nega temelji na izravnavi le-tega.

Kako nega poteka?
Najprej na vaše lase nanesejo Shot, ki ima to funkcijo, da transportira v lase visoko koncentrirane kompleksne snovi. Shoti (oziroma kombinacija Shotov) namensko dopolnjujejo strukturi las manjkajoče sestavine. Vsakemu posebej torej frizer izdela individualno formulacijo, ki je prilagojena potrebam njegovih las. Meni so zamešali Shote All Soft, Clear Moisture in Extreme. Nato sledi korak pHix pHase, ki zapečati snovi v laseh in poskrbi za to, da ostaja pH las v normalnem območju, s čimer se povrhnjica zapre. Tukaj frizer izbira med dvema vrednostnima pH-ja: 3.5 (za kemijsko poškodovane lase) in 5.5 (za mehansko poškodovane lase). Na koncu lahko sledi še tretji korak, bogat tretment, ki pomeni še intenzivnejšo nego za povrhnjico. Ta korak ni nujen, frizer ga bo uporabil, če bo menil, da ga res potrebujete. Globinska nega traja približno dve uri in stane 35€ + 15-19,50€ fen frizura (v Lasku), da ne omenim čist preveč dobre masaže lasišča, ki jasno sodi zraven. Nega ostane v lasu nekje 6-8 tednov; pri zelo poškodovanih laseh je smiselno tretma ponoviti kar enkrat na mesec, pri samo suhih pa je dovolj obisk nekje na dobra 2 meseca – jasno, če boste doma uporabljali priporočeno kvalitetno nego.

Kakšni so rezultati?
Moji lasje pred globinsko nego niso bili izjemno poškodovani, imela pa sem vseeno nekaj razcepljenih in bolj suhe konice. Dajem izjemno veliko na uporabo dobrih produktov doma (plus v Lasku jih barvajo s kvalitetnimi barvami, ki mojih las ne poškodujejo) in vseeno sem po negi opazila izjemno razliko! Moji največji »lasni grehi« so to, da jih pogosto sušim z zelo vročim fenom, jih prehitro in brez potrpljenja češem, občasno pa jih na kakšnem snemanju prime v roke še kakšen frizer, ki mora opraviti nekaj topiranja in jih oblikovati. Tako globinske nege Redken prav nič ne obžalujem, saj sem po tretmaju opazila vidno razliko – mnogo manj razcepljenih las, lasje so izjemno mehki, zdravi in sijoči. In to ni nekaj, kar bi si sama domišljala, saj sem dobila ogromno pohval (in vprašanj) o izgledu mojih las v zadnjem času. Naj zaključim: nego priporočam prav vsem, saj pusti izjemne rezultate, ki se jih ne boste branili.

Kakšna naj bo nega doma?
Doma lahko s primerno nego podaljšate čudovit izgled las ali pa naredite svojim lasem kar nekaj škode. Sama že nekaj let prisegam na kakovostne produkte za nego las, ki so po večini malce dražji (ampak se jih v večini primerov porabi manjša količina, tako da so sorazmerno skoraj iste cene kot klasični drogerijski produkti). Dve znamki, na katere prisegam sta Alterna (dražja) in Redken; z obema znamkama so me »spoznali« prav v Lasku. Po globinski negi sem v svoji domači rutini uporabljala šampon Redken All Soft in balzam Redken Blonde Glam, na z brisačo osušene lase sem nanašala nekaj potiskov Redken All Soft balzama v spreju in si občasno, približno 1x na teden privoščila še Redken Real Control Overnight Treat (preparat za nočno nego las) + dodajala Alterna olje, o katerem sem pisala nekaj objav nazaj. Moji lasje so izjemno mehki in sijoči, tako kot že dolgo niso bili. Komaj čakam naslednji obisk pri frizerju (ki bo v soboto, ko mi bodo uredili pričesko za vodenje prireditve Miss športa Slovenije 2015 in preverili stanje mojih las).

View Post

nosim:
srajca NEW YORKER
pulover MARELLA
ura DANIEL WELLINGTON
superge NEW YORKER (Athletics Collection)
torbica GIGI NEW YORK
šminka ISADORA (Twist-up Matt Lips v odtenku 50 Naked)

foto: Domen Blenkuš

View Post

Že prejšnja objava je bila nekako »bambusno« obarvana, prav takšna bo tudi današnja. Ker zagotovo največ vprašanj bralcev dobivam o negi svojih las, sem se odločila, da se bom v prihodnosti posvetila malo več tudi tej temi. Za začetek bi vam rada predstavila enega mojih najljubših produktov za nego las, olje za lase znamke Alterna z imenom Bamboo Smooth Kendi Oil.

Kaj pravijo pri Alterni?
Alterna Bamboo Smooth Kendi Oil je hitro vpijajoče se organsko kendi olje, ki lasem daje izredno močan lesk, ohranja njihovo barvo ter jih hrani z lasem pomembnimi vitamini. Priporočen je za uporabo na srednjih do močnih in suhih laseh, saj jim zagotavlja mehkobo in ojačitev. Uporablja se ga lahko kot negovalni tretma, ki pomaga popraviti izgled razcepljenih konic in poškodovanih las; ali pa kot nekakšen stajling produkt, ki bo preprečil »krepast« izgled las, dodal sijaj in zaščitil barvo las. Ključni sestavini sta organski ekstrakt bambusa (ki pomaga pri ojačitvi, fleksibilnosti in bolj zdravemu izgledu las) in organski kendi olje (ki obnavlja in mehča lase, ter pomaga preprečevati poškodbe). Nasvet za uporabo je naslednji: nanesti majhno količino na vlažne lase in oblikujte pričesko. Uporabite ga lahko tudi kot tretma 1x do 2x tedensko na suhe lase, pustite delovati 10min in nato lase umijte.

Kaj pravim jaz?
Po celotni oceni vam bo verjetno hitro jasno, zakaj je to olje tako vrhunsko in zakaj ga obožujem. Sam vonj in embalaža produkta sta čudovita; embalaža je tudi izjemno praktična – 50ml produkta boste dobili v kakovostni plastični steklenički (ki izgleda kot steklena) s pipeto, ki je izjemno priročna za uporabo. Tekstura olja je bogata, vendar vseeno izjemno lepo mazljiva. Enostavno se enakomerno nanese po laseh, precej lažje kot večina olj. Sama uporabljam produkt pravzaprav na tri načine. Prvi, moj najljubši način, je uporaba na mokrih z brisačo obrisanih laseh, na katerih uporabim nekaj kapljic olja (nekje polovičko pipete; saj imam precej dolge in goste lase), včasih v kombinaciji s kakšnim balzamom ali mlekom v spreju. Lasje so tako mnogo bolj ukrotljivi, bolj mehki, lažje jih razčešem, predvsem pa izgledajo precej zdravi. Začnem pri razporejanju produkta na konicah in nato malo manj produkta, ki mi je ostal na dlaneh, nanesem še malo višje po laseh. Drug način uporabe je uporaba na suhih laseh (brez izpiranja) takrat, ko vidim, da moji lasje potrebujejo nekaj dodatne nege predvsem na konicah (pogosto ga uporabim po uporabi kodralnika ali če postanejo malo bolj štrenasti). Pri tretjemu načinu uporabe dodam nekaj kapljic k balzamu za lase ali maski za dodatno nego (kar nato seveda temeljito sperem). Iskreno je moj najljubši način uporabe tisti na vlažnih laseh, saj se mi zdi, da se takrat olje najhitreje in najlepše vpije. Ključno pri vseh treh načinih uporabe pa je, da las prav nič ne zmasti, temveč jih naredi mehke in zares sijoče. Vsekakor je produkt primeren za tiste z močnejšimi lasmi oziroma tiste, katerih lasje so bolj suhi. Če niste prepričani, da so olja za nego las nekaj za vas, vam toplo priporočam, da poskusite s tem, saj je zares vrhunski. V kolikor pa ste ljubitelji olj, vam lahko povem, da nakupa ne boste obžalovali. Produkt sicer ni najcenejši (22,57€ v spletni trgovini TUKAJ; prodajajo pa produkte tudi v določenih frizerskih salonih, na primer v Frizerskemu salonu Lasek v Domžalah), vendar pri temu produkte veste, kaj kupujete. Znamko Alterna odlikujejo izjemni produkti, ki so vredni vsakega centa. Sama raje odštejem kakšen evro več in vem, da sem kupila nekaj zares vrhunskega.

NASVET ZA ŠOPING: preko spletni strani TUKAJ (imajo brezplačno dostavo pri nakupih nad 50€ in vsake toliko dobite zraven še kakšno darilce; vsaj jaz sem ga).

INGREDIENTS: Cyclopentasiloxane, Dimethicone, Dimethiconol, Phenyl Trimethicone, Phospholipids, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Superoxide Dismutase, Polysilicone-15, Saccharomyces / Magnesium Ferment, Saccharomyces/Copper Ferment, Saccharomyces/Silicon Ferment, Saccharomyces/Zinc Ferment, Saccharomyces/Iron Ferment, Bambusa Vulgaris Extract, Glycerin, Mauritia Flexuosa Fruit Oil, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Tocopherol, Aleurites Moluccana Seed Oil, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Passiflora Edulis Seed Oil, Water (Aqua), Fragrance (Parfum), Citronellol, Limonene, Linalool, Butylphenyl Methylpropional.
FREE OF: Parabens, Sulfates, Phthalates, Synthetic Color, Sodium Chloride, Gluten, DEA/TEA, Mineral Oil, Petrolatum & Triclosan

View Post

Redni bralci mojega bloga se bodo že od pogledu na prvo fotografijo prijeli za glavo. Zopet nova objava z Zoeva čopiči na ličenje! Dejansko si sama težko pomagam, saj so njihovi produkti enostavno vrhunski in si zares zaslužijo vse moje omembe in pohvale. Po mojem mnenju gre za ene najboljših čopičev na tržišču, brez težav se primerjajo z Mac-ovimi, njihova cena je zmerna, kakovost ne vprašljiva. Najnovejši set čopičev v moji sedaj že kar zajetni zbirki je Zoeva Bamboo Vol.2 Brush Set. Gre za čopiče z veganskimi ščetinami, primernimi za vse ljubitelje narave in vsega lepega. Njihov dizajn je čudovit (inspiracija je bila jasno narava), sestavljeni pa so iz treh obnovljivih materialov – mehkih veganskih taklon dlačic, držal iz lesa bambusa in v zlato obarvanega aluminija. Set je izdelan ročno in simbolizira začetek vsega lepega ter pozitiven pogled znamke Zoeva na življenje.

V setu boste za 65€ dobili 8 čopičev za ličenje celotnega obraza (kupiš jih lahko TUKAJ). Prav vsi so super mehki, vendar vseeno precej kompaktni (bolj kot klasični Zoeva čopiči z naravnimi ščetinami). Preživijo tudi malo bolj intenzivno in agresivno čiščenje. Poleg čopičev boste v setu dobili tudi kartonasto škatlico in večjo toaletno torbico za shranjevanje v »bambus stilu«. Še nekaj malega o osmih čopičih:

103 Defined Buffer je manjši poševen čopič za nanos tekočih in kremnih podlag. Z njim boste zlahka dosegli močnejšo prekrivnost, ki bo vseeno izgledala naravno. Zaradi specifične oblike se odlično prilega vsem predelom obraza, kamor nanašamo podlago. Moje srce je hitro osvojil in postal eden mojih ljubših čopičev!

105 Highlight je popoln čopič za nanašanje osvetljevalca na ličnici, nos in predela nad ustnico. Je precej majhen in zato primeren tudi za senčenje obraza, kot tudi bolj precizen nanos rdečila. Je verjetno najmehkejši izmed vseh 8ih čopičev v setu.

109 Face Paint je sintetična in morda malo bolj kompaktna različica mojega najljubšega čopiča za senčenje obraza (o njem sem pisala tukaj). Uporabljam ga za nanos tekočih in kremnih produktov, nanos je enostaven in ob uporabi pravih produktov izjemno naraven.

128 Cream Cheek je čopič, s katerim lahko nanesete kremna (ali v kamnu) rdečila, bronzer ali celo contour produkte. Naredi čudovit finiš, nanos je enostaven in precej precizen, da pa se ga dobro zabrisati. Vrhunski vsestranski čopič!

142 Concealer Buffer je čopič, o katerem sem že pisala in ja zares zares vrhunski. Popolnoma je spremenil mojo tehniko nanašana korektorja, predvsem na predel okoli oči. Omogoča tanek in enakomeren nanos s »tapkanjem po koži in rahlim zabrisovanjem«. Zmagovalni čopič za vse, ki se borijo proti temnim kolobarjem.

227 Soft Definer je sintetična različica klasičnega 227 Zoevinega čopiča, ki je precej podoben čopiču Mac 217. Kremnih senčil odkar ga imam, ne nanašam več s prsti, temveč s tem čopičem, saj je z njim nanos enostaven, zabrisovanje pa mnogo lažje kot s prsti (in bolj natančno). Nič več ostanka senčila pod nohtom!

232 Classic Shader ima malce krajše dlačice kot 227, je širši in bolj ploščat. Iskreno povedano mi ni tako ljub kot 227, vseeno pa svoje delo (nanos kremnih senčil ali mokrega nanosa pigmentov) opravi precej dobro.

317 Wing Linder je zagotovo eden najbolj popularnih Zoeva čopičev, o katerem sem prepričana, da ne boste našli niti ene slabe ocene. Njegova oblika omogoča izjemno natančen nanos eyelinerja (sama sem ga uporabila tako pri gel eyelinerju, kot tudi s temnejšim senčilom). Uporabite ga lahko tudi za precizen nanos šminke.

View Post

Morda bo koga presenetilo, vendar sama sem imela v preteklih dveh do treh letih obdobje, ko nikakor nisem našla tiste prav motivacije za vadbo. Po zaključku svoje tekmovalne športne poti sem imela nekako dovolj napornih treningov, dolgih tekov in resnega treniranja na točno določen dan ob točno določeni uri. Tako sem začela samo vsake toliko malo migati, prišla so določena obdobja (beri: izpiti ali čas konstantnega dela), ko nisem delala praktično nič. Nato je prišel čas, ko sem ugotovila, da rutino enostavno potrebujem. Ne govorim o striktni rutini, temveč zapovedi sami sebi, da je nekajkrat tedensko nujno bolj intenzivno migati. Moje trenutno športanje je sestavljeno iz občasnih obiskov fitnesa 4P v Šiški, ob malo prijaznejših dnevih pa se odpravim tudi na tek v naravo (običajno Mostec ali Tivoli), ob slabšem vremenu včasih naredim kakšno vadbo doma. Ker sama vem, da je motivacija tista, ki jo za začetek rutine najbolj potrebuješ, sem zate pripravila seznam, ki ti bodo morda pomagal do tega, da ti bo miganje »prišlo v kri« (na koncu pa te čaka ena super nagradna igra):

Vpis v fitnes te bo prisilil, da se boš zares dvignil/a iz kavča. Dokazano je, da v kolikor že v začetku zapraviš nekaj evrov za mesečno/polletno/letno karto (ki mimogrede sploh ni tako zelo draga, sploh v Fitnes klubu 4P ne), potem boš fitnes obiskoval/a dlje in pogosteje.

Najdi si partnerja. Seveda poskusi najti nekoga, ki ti je po osnovni kondiciji in moči podoben, hkrati pa ima podobne cilje. Miganje je v družbi mnogo zabavnejše, sparring partner ti bo v težkih trenutkih (trenutkih, ko boš prelen/a, da bi dvignil/a svojo rit ali ko bo trening še posebej težak) stal ob strani in te vzpodbujal, prav tako pa boš tudi ti njemu v oporo. Vedno pa se lahko odločiš tudi za vadbo v skupini ali pod nadzorom osebnega trenerja.

Postavi si realne cilje. V kolikor bodo previsoki in nedosegljivi (v nesorazmernem času), bo tvoja motivacija upadla. Sama sem zagovornica zmernega »vpeljevanja v šport« in počasnega, a vztrajnega napredovanja. Nobene potrebe ni, da že v dveh mesecih pretečeš 10km ali dvigneš 60kg deadlifta. Ključno je, da vse kar počneš izvajaš v mejah, ki ti jih postavlja tvoje telo in tvoja telesna pripravljenost in predvsem da jih izvajaš pravilno. Počasi se daleč pride!

Ne primerjaj se z ostalimi. Prav zato so včasih nasveti, da je dobro spremljati razne instagram profile super fit seksi deklet, morda malce zgrešeni. Izjemno težko boš izgledala kot one, če nimaš že osnovnih predispozicij pravih (pozabi na 178cm visoka dekleta z dolgimi nogami, če jim že na prvi pogled konstitucijsko nisi podobna). Včasih lahko tovrstno »primerjanje« naredi več škode kot koristi, saj ti lahko zbija samozavest. Vsekakor pa so tovrstni profili lahko tudi dobri za nabiranje inspiracije.

Dnevnik je nekaj, kar te lahko še dodatno žene oziroma ti vliva dodatno energijo (predvsem ob pregledu koliko si že dosegel/a). Podrobnega dnevnika jaz ne vodim, vse kar je, dodam v svoj ročni planer zaznambo »fitnes« ali »tek«, moje tekaške podvige pa beleži mobilna aplikacija Nike+ Running.

Nakup novih športnih oblačil. Čeprav se sliši še tako neumno. Mene namreč nova tekaška oblačila ali obutev izjemno motivirajo, podobno pa sem slišala tudi od marsikoga drugega. Oprema, ki jo nosim na fotografijah je iz nove New Yorker kolekcije in je zares vrhunska. Morda je lahko tudi tvoja…

Dva bralca/ki mojega bloga bosta nagrajena z darilim bonom za 50€, ki ga bosta lahko zapravila v trgovini New Yorker, morda tudi za nakup nove športne opreme. Za sodelovanje moraš storiti naslednje do 21.aprila (odprt je le za slovenske bralce):
– mojemu blogu sediti preko Bloglovin, ki je super orodje za sledenje novih objav na tvojih najljubših blogih (in mi sporočiti ime, s katerim slediš)
– mi poslati mail na ajdasblog@gmail.com ter sporočiti kaj te motivira pri vadbi najbolj.

oblačila: NEW YORKER ATHLETICS collection.
foto: Domen Blenkuš v Fitnes Klub 4P Ljubljana

View Post