Drugo tromesečje je zame predstavljalo pravo nasprotje prvega tromesečja – počutila sem se iz tedna v teden boljše, imela sem precej energije, slabost je odšla neznano kam (in že skoraj prešla v pozabo – ampak res samo »skoraj«), prišlo pa je zato kar nekaj bolj resnih priprav na prihod dojenčice.
Pričakujeva deklico!
Prvič sva namig o spolu najinega dojenčka dobila na pregledu nuhalna svetlina, a je ginekologinja posebej poudarila, da so napovedi v tem času precej nezanesljive in »naj še ne kupujeva roza oblek«, temveč naprej počakava na bolj zanesljivo potrditev. K sreči nama ni bilo potrebno čakati vse do naslednjega večjega pregleda – morfologije (kot je to običajno), saj sem v 13. tednu opravila Nifty Plus test, ki je vodilni neinvazivni predrojstveni test za odkrivanje tveganja za nastanek določenih genetskih nepravilnosti, med drugim pa lahko napove tudi spol in to s 98% zanesljivostjo (sicer se ga lahko opravi že od 10. tedna nosečnosti dalje) – o tem sem že pisala tudi v pregledu prvega tromesečja nosečnosti, sicer pa si več o Nifty testu lahko prebereš tukaj. Rezultate sva torej dobila en teden kasneje, po telefonu mi jih je najprej zaupala zdravnica (nato so prišli še po pošti), ki pa je tudi potrdila napoved iz nuhalne svetline – da pričakujeva deklico. Vse do noči pred nuhalno svetlino sem »čutila«, da bo deček, večkrat sem o tem tudi sanjala, v trgovinah so mi oči uhajale na fantovska oblačila… Noč pred pregledom nuhalne svetline sem prvič sanjala, da sem rodila deklico in prav zato sem bila še posebej zmedena. No, očitno je moj prvotni instinkt več kot zgrešil in če sem popolnoma iskrena, sem si deklice res želela. Bila bi enako srečna s sinom, a moji spomini na vse šopinge, pogovore in lumparije z mojo mami ter sestro so tako lepi, da bi si res želela jih doživeti s hčerko. Kakorkoli, najpomembnejše nama je, da je dete zdravo, nekaj dodatnega zagotovila so nama dali »low risk« rezultati Nifty Plus testa in morfologija.
Morfologija – najpomembnejši pregled v 2. tromesečju nosečnosti
V drugem tromesečju vsako nosečnico čaka pregled morfologije ploda, ki velja za eno najpomembnejših preiskav v nosečnosti. Med 20. in 22. tednom nosečnosti se torej preveri razvoj ploda, njegova velikost, srčni utrip, pregledajo se posamezni organi ter morebitne razvojne nepravilnosti. Presenetilo me je, kako natančen je pregled, kako je ginekologinja vsako stvar natančno izmerila, preverila vse organe in se tudi ob začetnem skrivanju glavice za rokami, kasneje 2x vrnila, da je naredila tudi lepo fotografijo za spomin. Najina dojenčica je pregled opravila z odliko (z izjemo malo nagajanja), zaenkrat kaže, da bo imela dolge nogice, izredno aktivna je bila cel čas pregleda (in vse preglede prej ter kasneje), tako da predvidevamo, da je nekaj športnih genov zagotovo podedovala.
Telovadba v času nosečnosti
Ker je prvo tromesečje moje nosečnosti minilo v znamenju slabosti, mi niti na pamet ni padlo, da bi v tem času telovadila. Kaj več kot sprehod je bilo izven dosega, pa že misel na sprehod mi je kakšen dan bila (pre)daleč. K sreči sem v nosečnost vstopila kakortoliko fizično dobro pripravljena, saj sem poleti bila nekoliko bolj pridna (beri: priprave na poroko s FormoX), a vseeno sem morala v drugem tromesečju obrniti nov list, ali raje novo poglavje. Nobena od skupinskih nosečniških vadb me ni preveč pritegnila, me je pa zato toliko bolj prepričal osebni pristop Simona Uršiča (Stance Uplifted), ki je skupaj s Karlo Oblak (ki je sicer trenutno na porodniškem dopustu) sestavil poseben program vadbe za nosečnice, ki pa je individualno prilagojen vsaki posameznici. Vadbo spremljajo tudi meritve v centru Synovia, sama na žalost zaradi trenutne »korona-karantena« situacije vseh meritev nisem opravila (k sreči imamo moje začetne meritve, prav tako bomo izvedli končne), prav tako najini treningi potekajo preko video klica, a vseeno me je v prvih tednih dodobra spoznal, preveril, kaj zmorem, kje so moje šibke točke in na kaj moram paziti, da lahko sedaj nemoteno vadim naprej 3x tedensko – ob ponedeljskih, sredah in petkih. Ker se sicer bistveno manj gibam (saj sem praktično cele dneve v stanovanju), se trudim 2-3x tedensko na aktivnostni plan vključiti še daljši sprehod z Janom. Zaenkrat se še vedno počutim super, vaje Simon sicer sproti prilagaja predvsem poteku moje nosečnosti in rasti trebuščka, seveda ne zmorem enako kot pred nosečnostjo, a vseeno verjamem, da sem dovolj močna in fit, da bo preostanek nosečnosti lažje zdržati in da bo vrnitev v »stare tirnice« po porodu bolj enostavna. Celotno drugo tromesečje je minilo brez bolečin in drugih težav, verjetno delno tudi po zaslugi tega, da nisem povsem zanemarila fizične aktivnosti, še vedno pa prav tako vztrajam pri podpori v obliki dodatkov – Novalac prenatalnih kapsul, C vitamina, D vitamina, magnezija in Imunobiotikov od Malince (več o tem v blog objavi o prvem tromesečju).
Preobrat pri koži obraza in redna nega kože trebuščka
Če se je moje počutje popolnoma obrnilo v drugem tromesečju, na srečo to velja tudi za mojo kožo. Celotno prvo tromesečje in pravzaprav vse tam do 15. tedna nosečnosti, me je spremljala milo rečeno katastrofalna koža. O tem sem že pisala v eni od blog objav, kjer sem predstavila tudi svojo trenutno rutino čiščenja kože obraza. K sreči se je koža vrnila v normalno stanje, delno po zaslugi res striktne nege, zagotovo pa delno tudi zaradi umiritve hormonov.
Pred nosečnostjo sem večkrat izpustila nego kože telesa (enostavno nisem prenesla lepljivega ali mastnega občutka na koži), takoj ko sem zagledala dve črtici na testu nosečnosti, pa se je to spremenilo. Trebušček si namažem res vsak dan, pri tem uporabljam kombinacijo izdelkov. Prvo mazilo, ki sem mu zvesta že od samega začetka nosečnosti je Afrodita Baby&Mom 100% naravno mazilo, ki je ravno prav mastno, da zagotavlja nego kože tudi več ur. Gre nedvomno za meni najljubši način nege trebuščka, sicer pa na to mazilo prisegajo tudi mamice za zaščito pleničnega predela tudi tistih dojenčkov, ki imajo najbolj občutljivo kožo (mazilo je dermatološko in pediatrično testirano in nima preservativov, silikonov, parafina in ne parfuma). Kdo ve, morda na koncu še vzljubim »maziljenje telesa«. Drugi način nege mojega lepo vzhajajočega trebuščka je kombinacija lahkega losjona ali mleka za telo in Afrodita Baby&Mom mandljevega olja. Nega trebuščka (plus bokov) je del moje vsakodnevne rutine po tuširanju in do sedaj nisem izpustila niti enkrat. Delno že zato, ker me sicer srbi koža (če se ti dogaja podobno, nujno preveri, da izdelek, ki ga uporabljaš ne vsebuje kakšnih eteričnih olj ali parfuma, saj lahko to le dodatno draži kožo; ravno zato je Afroditino Baby&Mom mazilo idealno); delno zato, da naredim vsaj nekaj malega, da preprečim morebitne strije. Nastanek strij je sicer genetsko pogojen, torej se jim načeloma ne moreš povsem izogniti, če so ti namenjene, narediš pa vseeno lahko narediš nekaj s pravo, redno nego kože in zdravo prehrano. Zaenkrat jih na srečo še ni videti!
Pridno izpolnjujem Nosečkin dnevnik
Pred nosečnostjo sem bila prepričana, da si bom zapisovala občutja, delala fotke in tako beležila spomine v času nosečnosti. No, kaj se je zgodilo? Kljub temu, da moje delo delno sestavlja tudi fotografiranje, sem spoznala, da sem v tem izredno slaba! Še dobro, da sem proti koncu prvega tromesečja začela z izpolnjevanjem Nosečkinega dnevnika (sicer sem po spominu izpolnila tudi tedne za nazaj), kjer si beležim tedensko dogajanje, lepe (in tiste malo manj lepe) trenutke, preglede in ostale dogodke vezane na nosečnost oziroma pričakovanje najine bube. Konec drugega tromesečja sem notri dodala še vse fotografije za nazaj, opremila sem Nosečkin dnevnik torej s slikami ultrazvoka, pred vsak mesec nalepila eno fotografijo, vmes pa dodala še nekaj dodatnih, par pa jih pospravila z žepek na koncu dnevnika. Nosečkin dnevnik izpolnjujem približno 1x na teden ali dva, toliko da so spomini še sveži, mala knjigica pa bo ostala v spomin na ta čas. Prav tako imam kasneje namen sproti izpolnjevati tudi Dojenčkov dnevnik (že čaka na prve zapise), ki pokriva prvo leto dojenčkovega življenja. Zagotovo zapisi in organizacija spominov predstavljajo nekaj dodatnega dela, a je k sreči s pomočjo dobre razporeditve Nosečkinega in Dojenčkovega dnevnika to lahko, vsekakor pa je na koncu to res nepozabna knjiga spominov, ki jo bomo vsi z veseljem prelistali tudi kdaj kasneje.
Nosečniška oblačila ali »življenje v pajkicah«
Čeprav sem delu svojih oblačil rekla »adijo« že proti koncu prvega tromesečja, pa je drugo tromesečje za mojo garderobo pomenilo resen izziv. Precej hitro se mi je začel poznati trebušček, saj imam maternico obrnjeno povsem navzven in že tako nisem zelo velika. Zato sem se od večine oblačil morala hitro posloviti, prav tako mi je postala premajhna večina modrčkov. Trenutno lahko brez neudobja nosim še tri stare (brez kosti), sem pa v svojo zbirko dodala še športni nedrček Carriwell, od iste znamke pa tudi najboljše nosečniške pajkice, v katerih dobesedno živim v času karantene. Dvoje pajkice je zame v prvem tromesečju kupil še moj oči v Lidlu (opozarjam: ko v Lidl pridejo nosečniška oblačila, je tam noro), doma imam prav tako 5 nosečniških hlač/kavbojk – H&M Maternity Wear in Lidl (ki jih oblečem le za pregled pri ginekologu, saj sicer nikamor ne grem) in 3 nosečniške obleke Asos Maternity (za kaj več kot za fotko verjetno ne bodo prišle prav; ena je bila kupljena za poroko prijateljev konec maja, za katero še vedno po tiho upam, da se izpelje), minimalno kosov pa sem v začetku leta kupila kar na običajnih modnih oddelkih, le v večjih številkah. Čeprav sem jasno in glasno večkrat povedala, da zame pajkice pač niso hlače, vseeno v njih preživim 90% časa – so pa za na domač kavč in sprehod tako ali tako najboljša izbira. Situacija bi bila zagotovo drugačna, če bi bilo trenutno stanje (epidemija COVID-19) normalno, a tega res nisem mogla prevideti (če bi, bi zagotovo kupila kakšen kos manj). Srčno upam, da se kmalu vrnemo v stare tirnice oziroma normalno življenje in da morda še pred porodom v javnost oblečem kakšno od mojih nosečniških oblačil.
Drugo tromesečje je torej minilo v znamenju dobrega počutja, nepredvidene karantene zaradi epidemije COVID-19, posledično nekoliko redkejših pregledov v nosečnosti, manj obiskov trgovin (zato pa kar nekaj spletnega nakupovanja). Prve nakupe za najino dojenčico pokažem kmalu, medtem pa mi lahko slediš na Instagramu @ajdasitar, kjer te čaka več vsebin.
